生理期是每个女性朋友都要经历的，生理期有很多不适症状。比如月经性头痛。那这个时候月经期间头疼的原因有哪些呢?月经期间头疼吃什么好呢?今天我们就来讨论一下，生理期头痛该怎么办吧。

　　月经性头痛的定义

　　每月到生理期前后，女性出现明显的头痛现象，这就是月经性头痛，也是常见的经期疾病一直。由于头痛难忍，且每月都会发作，严重影响了健康和生活。

　　中医分类

　　1、气血亏虚型

　　症见每逢行经期或经将净时头痛 ,伴有头晕眼花、面色苍白、体倦乏力、气短懒言、自汗失眠 ,兼见月经量少、色淡质清稀 ,舌淡苔白、脉虚细无力等。

　　2、肝肾阴虚型

　　症见每逢经期或经将净后头痛,伴有头晕目眩、腰膝酸软、五心烦热、失眠盗汗、口苦咽干、经量少而色鲜红、胸胁胀痛、舌红苔薄黄、脉细数等 ,治宜滋养肝肾、熄风止痛 。

　　3、瘀血阻络型

　　症见每逢经行前、经期头痛剧烈 ,痛如针刺刀割 ,痛处固定不移 ,月经颜色紫黯有块 ,伴小腹疼痛拒按 ,舌尖或边有瘀点、脉细涩等。治宜调气活血、通络止痛 ,方选血府逐瘀汤加减 。

　　4、肝火上扰型

　　症见经行之时即头痛 ,以两侧太阳穴胀痛为主 ,甚者巅项掣痛 ,伴有精神郁闷、头晕目眩、烦躁易怒、胸胁苦满、口苦咽干、舌质红、苔薄黄、脉弦数等。

　　月经期头痛的解决方法

　　1、雌激素

　　月经期前可在医生指导下服用3天的雌激素;

　　2、控制饮食

　　月经期前后要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。

　　3、喝甜饮料

　　糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。

　　4、户外散步

　　可调剂情绪，减轻压力。

　　5、推拿

　　不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。

　　6、热敷

　　用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。